ЯК ОЖИРІННЯ ВПЛИВАЄ НА ЗДОРОВ′Я ДІТЕЙ?
В Україні щорічно фіксують 18-20 тисяч нових випадків ожиріння серед дітей та підлітків. А дитяче ожиріння тісно пов’язане з факторами ризику неінфекційних захворювань, зокрема й у більш старшому віці: серцево-судинних хвороб (головна причина смерті серед українців), цукрового діабету, проблем з опорно-руховим апаратом та психічних розладів.
Більше того, ожиріння у дітей пов’язане з невисоким рівнем успішності в школі за заниженою самооцінкою.
Понад 60% дітей, які мають зайву вагу до початку статевого дозрівання, матимуть зайву вагу і в ранньому дорослому віці, тобто раніше середнього вік, коли зазвичай проявляються неінфекційні захворювання.
ОСНОВНІ ФАКТОРИ ризику розвитку ожиріння - це нездорове харчування та малорухливість.
За результатами першого в Україні дослідження поширеності надлишкової маси тіла та ожиріння серед дітей молодшого шкільного віку, проведеного у межах Європейської ініціативи ВООЗ, лише близько половини українських дітей харчується з дотриманням рекомендованої норми МОЗ України - щодня їсти фрукти та овочі.
Свіжі фрукти щодня їдять лише 55,3% дітей, а овочі - 41,4%. Натомість, опитування батьків показало, що діти споживають забагато цукру: щодня цукровмісні напої вживають 20,3% дітей, а солодкі закуски (печиво, торти, десерти) -17,8% дітей.
Дослідження також показало, що діти мають недостатню фізичну активність: третина дітей або взагалі не займаються, або витрачають менше годин за тиждень на високо інтенсивні фізичні навантаження.
Водночас, 54,4% учнів проводять більше двох годин за електронними пристроями у будні дні, а у вихідні цей показник зростає до 83,4%.
ОЖИРІННЯ - РИЗИК РОЗВИТКУ:
--цукрового діабету 2 типу;
--гіпертонії;
--захворювань серця та судин;
--порушень опорно - рухового апарату;
--психологічних проблем (низької самооцінки , боулінгу)
ЩО РОБИТИ БАТЬКАМ?
Контролюйте харчування дитини - більше овочів, фруктів, білкових продуктів, менше солодкого та фаст-фуду;
-- Обмежте час за гаджетами – фізична активність має стати щоденною звичкою;
-- Будьте прикладом - харчуйтеся правильно та рухайтеся разом із дітьми;
-- Слідкуйте за режимом сну- нестача сну підвищує ризик ожиріння;
-- Не використовуйте їжу як заохочення - формуйте здорові харчові звички;
ОЖИРІННЯ - це хвороба, а не питання етики!
ОЖИРІННЯ у дітей - це проблема, яку не можна ігнорувати!
Нашим головним завданням є популяризація здорової поведінки, тому, що це запорука майбутнього без хронічних хвороб!
ДБАЙТЕ ПРО ЗДОРОВЯ СВОЇХ ДІТЕЙ СЬОГОДНІ, ЩОБ ЗАВТРА ВОНИ ВИРОСЛИ ЗДОРОВИМИ ДОРОСЛИМИ!
